Aus der Gymnastikabteilung
Gymnastikabteilung
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Termine:
"Leichtathletik für Kinder" mit Birgit Montags von 16 - 17 Uhr in Wolfersdorf
NEU: "Pilates" mit Kerstin Montags von 18.00 - 19.00 Uhr Infos/Anmeldung bitte bei Kerstin unter: 0177/1568681
NEU: "BODYART®" mit Kerstin Montags von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
NEU: "Full-Body-Workout" mit Elisabeth Mittwochs von 18.00 – 19.00 Uhr
"Wirbelsäulengymnastik" mit Helene Donnerstags von 18.00 - 19.00 Uhr (jetzt in Sommerpause) |
Die Übungsstunden finden im Sportheim/Gymnastikraum statt. Schnupperstunden sind bei allen Stunden jederzeit möglich.
BODYART® by Robert Steinbacher:
Dies ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!
UNBEDINGT ausprobieren - viel Spaß dabei!
