Übungsabende/Veranstaltungen
Neu: 
Kraftraum
(Dreifachturnhalle Zolling, Heilmeierstr. 14 85406 Zolling)
Termine:
„Calisthenics-Training und & Gym“ mit Leon Baier
Dienstags von 18-20 Uhr
Beschreibung:
In dieser Trainingseinheit liegt der Fokus auf dem eigenen Körpergewicht. Schrittweise werden eindrucksvolle Körperhaltungen, so genannte „Skills“ erlernt, wie die Human Flag. Erfolgserlebnisse und gesteigerte Fitness sind garantiert!
Darüber hinaus ist der Kraftraum auch für erfahrene Sportler geöffnet, die gern ein freies Zusatztraining absolvieren möchten.
„Real Athletics“ mit Felix Schumann
Montags und Mittwochs 18-20 Uhr
Beschreibung:
Das Athletik-Training verbessert zielgerichtet die eigene Leistungsfähigkeit durch einen dauerhaften Trainingsprozess und ist für jede Altersklasse geeignet. Es wird die gesamte körperliche Leistungsfähigkeit im Bereich Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Diese Trainingsgruppe eignet sich auch gut als Ergänzung zu anderen Sportarten.
„Krafttraining“ mit Georg Mair
Montags und Mittwochs 20-22 Uhr
Beschreibung:
Trainingseinheiten für den ganzen Körper zum Ausbau von Kraft und Fitness sowie Ausgleich von Defiziten durch spezifische Stärkung einzelner Muskelgruppen. Vorwiegend freie Übungen wie Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben.
Flyer zum neuen Programm >>>>> 
Gymnastikabteilung
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Termine:
"Leichtathletik für Kinder" mit Birgit Montags von 16 - 17 Uhr in Wolfersdorf
"Pilates" mit Kerstin Montags von 18.00 - 19.00 Uhr Infos/Anmeldung bitte bei Kerstin unter: 0177/1568681
"BODYART®" mit Kerstin Montags von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
"Full-Body-Workout" mit Elisabeth Mittwochs von 18.30 – 19.30 Uhr
"Wirbelsäulen- bzw Stuhlgymnastik" mit Helene Donnerstags von 18.00 - 19.00 Uhr
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Die Übungsstunden finden im Sportheim/Gymnastikraum statt. Schnupperstunden sind bei allen Stunden jederzeit möglich.
BODYART® by Robert Steinbacher:
Dies ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!
UNBEDINGT ausprobieren - viel Spaß dabei!
