Übungsabende/Veranstaltungen

Gymnastikabteilung

ie Übungsstunden finden im Sportheim/Gymnastikraum statt. Schnupperstunden sind bei allen Stunden jederzeit möglich.

UNBEDINGT ausprobieren - viel Spaß dabei!

Neu:

Kraftraum

(Dreifachturnhalle Zolling, Heilmeierstr. 14 85406 Zolling)

Termine:

„Calisthenics-Training und & Gym“ mit Leon Baier

Dienstags von 18-20 Uhr

Beschreibung:

In dieser Trainingseinheit liegt der Fokus auf dem eigenen Körpergewicht. Schrittweise werden eindrucksvolle Körperhaltungen, so genannte „Skills“ erlernt, wie die Human Flag. Erfolgserlebnisse und gesteigerte Fitness sind garantiert!

Darüber hinaus ist der Kraftraum auch für erfahrene Sportler geöffnet, die gern ein freies Zusatztraining absolvieren möchten.

„Real Athletics“ mit Felix Schumann
Montags und Mittwochs 18-20 Uhr

Beschreibung:

Das Athletik-Training verbessert zielgerichtet die eigene Leistungsfähigkeit durch einen dauerhaften Trainingsprozess und ist für jede Altersklasse geeignet. Es wird die gesamte körperliche Leistungsfähigkeit im Bereich Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Diese Trainingsgruppe eignet sich auch gut als Ergänzung zu anderen Sportarten.

„Krafttraining“ mit Georg Mair
Montags und Mittwochs 20-22 Uhr

Beschreibung:

Trainingseinheiten für den ganzen Körper zum Ausbau von Kraft und Fitness sowie Ausgleich von Defiziten durch spezifische Stärkung einzelner Muskelgruppen. Vorwiegend freie Übungen wie Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben.

Flyer zum neuen Programm   >>>>>